有關解決早洩問題的方法，香港專業性治療師何慕詩表示，假如是身體問題，交感神經與副交感神經不協調，當然要透過求醫處理。假如純粹只是不熟悉自己身體，當然要多花一點時間了解自己身體，或者與伴侶作更好的溝通，大家能掌握更好的時間，技巧上當然會隨著經驗不斷累積。另外，如果你的身體，對所有感官刺激太敏感。可能到某一些時刻，將刺激放慢點，之後才繼續衝刺，這些方法也可以改善。
香港《壹週刊》報導，何慕詩表示，「深蹲」這個方法，坊間或網上也有人提議過。其實就像女士們練實自己的PC肌（恥尾肌），把那位置練實，都是同一道理。但只要能掌握、控制肌肉到像平常做運動這樣，其實是強化肌肉。當強化了的時候，對於它的控制能力，會有改善。
當男士感受到差不多要完事時，可以比較隨意地，像忍小便般，忍一會。這個過程，是讓當中的過程減少刺激，之後準備好，就繼續做。何慕詩覺得，這樣反而是練習其他部位的肌肉多點，而非專注在練習PC肌。
何慕詩說，她反而會推薦模仿忍小便的狀態，不論男女也好，要記住不要在小便途中練習。否則真的會影響功能。因此，在非小便的過程中，模仿忍小便的狀態。由3秒鐘開始，忍3下然後放鬆。以10次為1個循環，在1天內可以當吃藥每日做4次。在任何時候，不會有人知你正在練習，因此不會很尷尬，也不需要特別花太多時間。因為加起來，1天花不了4分鐘時間，便能完成以上的練習。