匯流新闻网记者陈钧凯/台北报导

每次做爱，你花多少时间在经营「前戏」？有人形容前戏像电影预告片，如果光看预告都觉得很雷了、度秒如年，怎麼可能期待正片会有高潮迭起。国内调查更显示，在性爱排行榜上，女性重视前戏甚至超过对男性阴茎长短粗细的在意，专家也提醒，前戏与其一味刺激胸部和私密处，不如从接吻、颈背下手。

林口长庚医院男性学及妇女泌尿科主任陈煜指出，男人千万别不把前戏当一回事，草草带过，甚至忽略不做，因為国内调查显示，前戏在女人的心目中，重要性仅次於男性的硬度和持不持久，高居性爱排行榜上的第3大重视因素。

前戏能给予女性被关爱、呵护的甜蜜感，但除了心理上的影响，陈煜强调，前戏在生理上，更是对男女双方有利无弊，只有前戏做足，女性阴道内的爱液分泌才够，一方面减少女性性交疼痛的机率，男性也不需要太硬就能长驱直入。

性辅导师沉子棨多年来辅导经验则观察到，多数男人不喜欢前戏时间过长，除了因為前戏太久，可能顾此失彼，自己没了感觉，担心一旦勃起消退后、很难再硬起来之外，绝大多数其实是因為抓不到另一半的敏感带所致。

前戏最常见的地雷之一，便是為了想要让女人快速暖机、性兴奋，用自以為的普遍认知，只懂一招，一直刺激女人的胸部和私密处，却不知道对方根本没感觉。

沉子棨建议，失败的前戏，往往来自於双方沟通不足，摸不透对方哪个点最舒服，像乳晕刺激过头，反而可能叫人麻痺，不妨可以在做爱过程中增加接吻、温柔的亲吻颈部背部的份量，对不少女性而言，反而是较快进入状况的绝招。

专家强调，前戏、爱抚都是為了与另一半共享肌肤欢愉，进而提升性慾，千万别傻傻的做，以為单凭自己的想像就能摸透对方的敏感带，反而易落入自以為是的陷阱，最好的做法是，可以多多互相探索、沟通，主动一点，别让另一半自己瞎猜，反倒牺牲了前戏、爱抚的功能。

前戏该做多久才够？沉子棨指出，前戏就跟女性高潮一样，捉摸不定，没有统一的「数字」可以量化，甚至按表操课，全凭抓不抓得住另一半的敏感带，有些女性只需3、5分鐘就够溼润；相反的，亦有敏感体质的女性不喜欢前戏太多，怕自己反应太激烈，反倒害羞起来，甚至不舒服或退缩。